Te acompañamos, escuchamos y comprendemos 

El proceso terapéutico es el acompañamiento a personas en sus distintos momentos, circunstancias y síntomas. Te ofrecemos un espacio de aceptación y escucha donde poder desarrollar un proceso que ayude a la persona a ser más consciente de sí misma y así progresivamente obtener más libertad para pasar del apoyo externo, con el terapeuta, al autoapoyo.

Terapia individual

La terapia individual es el encuentro entre el psicólogo y el paciente en un ambiente de aceptación, confidencialidad y apertura que te facilitará expresar tus problemas y emociones. Este tipo de terapia es una herramienta que te permitirá adquirir una mejor comprensión de ti mismo y de tu entorno así como encontrar soluciones a diferentes problemas, lograr cambios en diferentes áreas y modificar comportamientos que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

Al principio es conveniente que se realice una sesión por semana, si bien, conforme el paciente va mejorando, se pueden espaciar las sesiones a una frecuencia quincenal o mensual, según cada caso. La duración de cada sesión individual es de unos 60 minutos.

¿Cuándo acudir al psicólogo?

Los motivos de consulta suelen ser muy variados, casi tan variados como personas acuden a terapia. Entre estos, es muy común encontrar casos de estrés, ansiedad, depresión, tristeza, inseguridad, baja autoestima, conflictos de orientación sexual… En otras ocasiones, la persona recurre a este servicio movido por problemas asociados a sus relaciones. Entre estos se encuentran los problemas familiares o de pareja, problemas en el entorno laboral, falta de capacidades comunicativas o de entendimiento con los demás. No obstante, existen problemas más graves que pueden hacer a algunas personas buscar ayuda psicológica, entre estos se encuentran el padecimiento de un trastorno de ansiedad, o bien el padecer un trastorno obsesivo-compulsivo, fobias, así como sufrir una depresión o un trastorno de la conducta alimentaria.

Terapia de pareja

La terapia de pareja es un lugar de encuentro, de comunicación, un espacio seguro donde poder hablar de todo lo que la pareja necesita. Las personas suelen solicitar terapia de pareja porque se producen desencuentros entre los miembros de la pareja y por sí solos se sienten incapaces de solucionar las diferencias. El Terapeuta de Pareja acompaña, señala, entiende el sistema, escucha que aporta cada uno para que la pareja no pueda avanzar y se tambalee. Enseña las a negociar, a escucharse emocionalmente y a respetarse.

Durante las tres primeras semanas, en la terapia de pareja se hará una valoración y las sesiones serán semanales o se irán espaciando a dos o tres semanas. La duración de las sesiones de pareja es de unos 90 minutos.

¿Cuándo acudir a una terapia de pareja?

Todas las parejas pasan por momentos de crisis, no hay que precipitarse ni tomar decisiones rápidas ni impulsivas, puede que ahora puedas pedir ayuda para que un profesional objetivo os ayude a recuperar la relación e incluso mejorarla.

  • Celos o desconfianza
  • Problemas de comunicación
  • Problemas de convivencia
  • Problemas sexuales
  • Infidelidad
  • Problemas de atracción
  • Dependencia emocional
  • Miedo al compromiso
  • Ruptura, separación o divorcio

Las parejas que ya han decidido separarse también pueden beneficiarse de la terapia de pareja, haciendo que el proceso sea de la mejor manera posible.

  • Si te identificas en cualquiera de estos puntos, ponte en contacto con nosotros y nuestra psicóloga te ayudará a encontrar tu equilibrio y bienestar.

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Avda. de la Felicidad 43
28041 Madrid

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