La vuelta al cole de 2020 está suponiendo un auténtico reto para todos los españoles. A la presencia del Coronavirus se añaden tiempos casi imposibles de cumplir, un montón de cosas que comprar y, por supuesto, esas ingentes cantidades de horas sentados delante de los libros o los ordenadores, preparando todo los materiales que se necesitan para que las clases vayan como la seda.
Es curioso, porque en todas las actividades que mencionamos, la espalda tiene una importancia fundamental: no es solo que al sentarnos la tengamos que poner correctamente para evitar dolores mayores. Es que, si tenemos que transportar algo, esta parte del cuerpo será imprescindible para caminar y llevar las cosas encima. Muchos os estaréis preguntando si se puede hacer algo al respecto. Está claro que sí. Si seguís una serie de consejos, no solo evitaréis los dolores de espalda, sino que también veréis como esta parte del cuerpo es una excelente aliada.
En primer lugar, es imprescindible seguir una serie de hábitos que permitan proteger nuestra espalda y que, a la vez, eviten mayores esfuerzos sobre esta parte del cuerpo. Así, además de cumplir su función, también evitaremos una gran cantidad de problemas. Recordad que los tratamientos de Fisioterapia pueden llegar a ser un buen complemento para tratar vuestra espalda de manera correcta.